BODi Health Fitness & Workouts

BODi é o seu aplicativo completo de fitness e nutrição: exercite-se, faça receitas saudáveis, fique em forma e mantenha-se motivado em casa ou na academia.

BODi (anteriormente Beachbody On Demand) tem todos os seus programas de exercícios favoritos, como P90X, Insanity, 21 Day Fix, #mbf Muscle Burn Fat e DIG DEEPER de Shaun T, Autumn Calabrese, Megan Davies e muito mais.

• Mais de 130 programas passo a passo de condicionamento físico e nutrição

• Transmita milhares de treinos do iniciante ao avançado

• Obtenha resultados comprovados

FITNESS

Nossos mais de 130 programas de condicionamento físico com resultados comprovados e mais de 1000 treinos garantem que você atinja suas metas de exercícios. Leve-os com você para a academia ou faça-os em sua própria casa.

• Ioga

• Perda de peso

• Exercícios de dança

•Pilates

• Cardiovascular

• Exercícios estilo Bootcamp

• Treinamento de força

• Halterofilismo

• Ciclismo

• HIIT

• Barra

• Artes marciais mistas/MMA

NUTRIÇÃO

Siga nossos famosos planos alimentares como Portion FIX ou 2B Mindset para fazer receitas deliciosas e manter uma alimentação saudável, seja seu objetivo perder peso, melhorar os níveis de energia ou preparar alimentos saudáveis ​​para sua família!

• Controle de parcela facilitado

• Planos de refeições semanais com listas de compras

• Sobremesas saudáveis

• Vegano, vegetariano, sem glúten e muito mais

MOTIVAÇÃO E BEM-ESTAR

BODi vem com programas motivacionais e de bem-estar:

• Meditações guiadas

• Banhos sonoros relaxantes

• Palestras motivacionais e dicas de vida

• Treinamento e técnicas de mindfulness

• Rotinas mente/corpo, como alongamento e ioga