BODi Fitness, Workouts, & Gym

Nossos programas de condicionamento físico com resultados comprovados e mais de 1.000 treinos garantem que você atinja suas metas de exercícios. Exercite-se em casa ou na academia.

• Ioga

• Perda de peso

• Exercícios de dança

•Pilates

• Cardiovascular

• Exercícios estilo Bootcamp

• Treinamento de força

• Halterofilismo

• Ciclismo

• HIIT

• Barra

• Artes marciais mistas/MMA

NUTRIÇÃO

Siga os planos alimentares para manter uma dieta saudável, seja seu objetivo perder peso, ter mais energia ou preparar alimentos saudáveis.

• Controle de parcela facilitado

• Planos de refeições semanais com listas de compras

• Sobremesas saudáveis

• Vegano, vegetariano, sem glúten e muito mais

MOTIVAÇÃO E BEM-ESTAR

• Meditações guiadas

• Banhos sonoros relaxantes

• Palestras motivacionais e dicas de vida

• Treinamento e técnicas de mindfulness

• Rotinas mente/corpo, como alongamento e ioga